Быстрая кефирная диета для похудения на 3 дня

Быстрая кефирная диета для похудения на 3 дняКраткое описание диеты. Кефирная диета предусматривает быструю потерю килограммов. Она очень сложная, но эффективная. В особенности подходит для людей, которым необходимо похудеть за считанные дни.

Худеют за 3 дня: на 3-4 кг.

Во время соблюдения кефирной диеты необходимо выпивать 1-1,5 литра кефира в день. Кефир необходимо разделить на 6 приёмов и выпивать его строго через равные промежутки времени. Можно пить неограниченное количество обычной воды.

Данную диету можно соблюдать и 1 день, в качестве разгрузочного дня.

Плюсы кефирной диеты:

  • быстрая потеря килограммов;
  • оздоровление кишечника.

Минусы кефирной диеты:

  • в организм не поступают все необходимые вещества, необходимо принимать витамины;
  • возможна быстрое возвращение потерянных килограммов;
  • диета очень сложная и требует хорошей выдержки.

Оставить комментарий