Рубрика: Диеты знаменитостей

Впечатляющие результаты голливудских и российских звезд, певиц и ведущих не оставляют равнодушными их поклонников. В данной рубрике описаны все диеты, которые использовали знаменитости для похудения. В эффективности диет знаменитостей можно не сомневаться, ведь их результат видно на телеэкранах.

Диета Маргариты Королёвой на 9 дней

Диета Маргариты Королёвой на 9 днейКраткое описание диеты. Маргарита Королёва это известнейший врач-диетолог, благодаря которому многие личности шоу-бизнеса смогли обрести желаемые формы. Диета стала популярной благодаря певице Валерии, которая испытала диету на себе и показала всему миру свой превосходный результат. Диета Королёвой предназначена для снижения веса и закрепления полученного результата. Длительность диеты составляет 9 дней. Дни диеты делятся на 3 группы по 3 дня: рисовые, куриные и овощные дни.

Худеют в неделю: на 5-7 кг.

Кушать можно не позднее 19.00. Разрешаемое количество ингредиентов нужно разделить на равные порции так, чтобы вы могли кушать небольшими порциями каждый час. В день необходимо выпивать 2,5 литра жидкости (обычная фильтрованная вода и зелёный чай). Нельзя пить воду во время приёма пищи и сразу после приёма пищи. Читать далее »


Кефирная диета Ларисы Долиной для похудения

Кефирная диета Ларисы Долиной для похуденияКраткое описание диеты. Лариса — это очень талантливая и успешная певица, которая всегда обладала пышными формами. Она перепробовала сотни диет, но ни одна из них не помогла ей получить желаемый результат. Однажды, один из её друзей посоветовал ей очень строгую и тяжёлую диету, которую, по его словам, может выдержать только мужчина. Лариса не долго думая согласилась. Результаты диеты потрясли не только её, но и всех её поклонников. Она уменьшилась на глазах за считанные дни. Диета Долиной помогает избавиться от лишних килограммов и очистить организм. Её длительность составляет одну неделю. Диета считается жёсткой, поэтому не каждый сможет её выдержать.

Худеют в неделю: на 6-7 кг.

Меню диеты вовсе не разнообразно и многим покажется очень тяжёлым. Меню кефирной диеты Долиной представлено ниже. Указаны количество продуктов, которые вы должны распределить на 6 приёмов.

1-й день диеты Долиной: 0,5 литра кефира жирностью 1% и 0,4 кг печёного картофеля без добавления соли.
2-й день диеты Долиной: 0,4 кг творога (только обезжиренного) и 0,5 литра кефира (1%).
3-й день диеты Долиной: 0,5 литра кефира (жирность 1%) и Читать далее »


Огуречная диета Ксении Бородиной для похудения

Огуречная диета Ксении Бородиной для похуденияКраткое описание диеты. Ксения всегда страдала лишним весом, а после родов вообще уже потеряла надежду обрести красивую фигуру с ярко выделяющейся талией. Эта диета помогла ей прийти в форму за короткий промежуток времени, при этом после диеты вес не вернулся. Диета Бородиной основана на потребление огурцов, которые являются низкокалорийными. Продолжительность диеты составляет 2 недели.

Худеют в неделю: на 5-7 кг.

Диета Ксюши Бородиной предполагает, что в день человеку необходимо выпивать 2 литра фильтрованной воды. Кофе, чай и минеральная вода запрещены. Меню огуречной диеты представлено ниже:
Завтрак: кусочек ржаного хлеба и 2 свежих огурца.
Обед: салат из свежих огурцов с зеленью, заправленный небольшим количеством масла, а также Читать далее »


Диета Кима Протасова на 5 недель для потери лишнего веса

Диета Кима Протасова на 5 недель для потери лишнего весаКраткое описание диеты. Ким Протасов является одним из самых известнейших израильских диетологов, который специализируется на оздоровлении организма и избавлении от лишнего веса. Благодаря его правилам и принципам можно попрощаться с избыточным весом навсегда. Продолжительность данной диеты составляет 5 недель. Есть ограничения в продуктах, но нет ограничения в количестве и времени приёма пищи.

Худеют в неделю: на 2-3 кг.

В день необходимо выпивать не меньше 2-х литров воды. Можно пить чай и кофе без добавления сахара.

Первая и вторая неделя диеты. Можно кушать любые овощи в неограниченном количестве, а также творог и йогурт жирностью 5%. Помимо этого разрешается съедать в день Читать далее »


Диета Елены Малышевой для похудения на 2-3 месяца

Диета Елены Малышевой для похудения на 2-3 меяцаКраткое описание диеты. Благодаря Елене Малышевой многие знаменитости смогли избавиться от лишнего веса за короткий промежуток времени. Она специалист в области здоровья и функционирования организма. Многие её работы опубликованы и пользуются огромным спросом, как у женщин, так и у мужчин. Данная диета позволяет избавиться от лишнего веса и забыть о нём навсегда в течении нескольких лет. Суть диеты состоит в том, что организм постепенно подготавливают к новому «образу жизни». Необходимо строго соблюдать все правила диеты и тогда вы сможете добиться потрясающих результатов.

Худеют в неделю: на 3-5 кг.

Соблюдая диету Елены Малышевой необходимо придерживаться некоторых правил, которые описаны ниже:

  • необходимо принимать пищу 5 раз в день маленькими порциями, нельзя переедать. Каждый приём пищи должен быть приблизительно в одно и тоже время, например, в 8.00, 10.00, 12.00, 16.00, 18.00. Но вы можете установить себе другое время в зависимости от распорядка своего дня.
  • ни в коем случае нельзя голодать, голодание приводит к увеличению веса.
  • при приёме пищи необходимо ощущать моральное наслаждение, вы должны понимать, что данный приём пищи на благо вашему организму.
  • нельзя употреблять больше Читать далее »

Белковая диета для похудения диетолога Пьера Дюкана

Белковая диета для похудения диетолога Пьера ДюканаКраткое описание диеты. Пьер Дюкан  имеет большой опыт практики врачом, он был специалистом в области пищевого поведения. Он часто наблюдал, как люди мучаются от ожирения, он наблюдал и изучал закономерности человеческого организма многие годы и спустя 20 лет предоставил миру свою диету, с помощью которой люди не только худели, но и не возвращали набранные килограммы. Данная диета делиться на несколько фаз, которые не провоцирует стресс для организма, а постепенно подготавливают его к изменениям.

Худеют в неделю: на 3-5 кг.

Первая  фаза «Атака». На данной фазе необходимо запустить в организме процесс сжигания жира. Организм теряет от 2 до 6 кг веса. Длительность фазы зависит от того, каким количеством лишнего веса обладает человек. При излишнем весе до 10 кг, фаза составляет 3 дня, если же от 10 и до 20 кг лишнего веса фаза составляет 3-5 дней, от 20 до 30 кг — 5-7 дней, более 30 кг — 10 дней.  На протяжении всей диеты необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды в день , а также рекомендуются прогулки по свежему воздуху и занятия спортом. На данном этапе нужно употреблять белковую пищу

Общие правила для данного этапа диеты:

  • соль употреблять в умеренных количествах, а сахар вовсе исключить;

Читать далее »