Рубрика: Монодиеты

Монодиеты – это кратковременные диеты, которые направлены на очищение и оздоровление организма, а также уменьшение веса. Эти диеты длятся несколько дней. Меню монодиеты составляет, в основном, один продукт, но бывает и несколько. Эффективность данных диет подтверждена врачами и диетологами.

Яблочная диета для похудения, её плюсы и минусы

Яблочная диета для похудения, её плюсы и минусыКраткое описание диеты. Смысл диеты заключается в том, что на протяжении 7 дней человек должен кушать только яблоки любых сортов и пить фильтрованную или кипячённую воду.

Худеют в неделю: на 6-7 кг.

Меню яблочной диеты расписано по дням, его необходимо соблюдать в точности для достижения желаемого результата.

1-й и 7-й день яблочной диеты необходимо съедать по 1 кг яблок. Во 2-й, 5-й и 6-й день диеты необходимо увеличить потребление яблок до 1,5 кг в день.  В 3-й и 4-й день нужно съедать яблок больше, чем в остальные дни — по 2 кг каждый день.

Данная диета позволяет избавиться от лишних килограммов быстро, но она имеет своими особенности. Читать далее »