Лимонная диета

Лимонная диетаКраткое описание диеты. Лимонная диета для похудения является одной из эффективных диет, с помощью которой можно добавиться потрясающих результатов. Лимон помогает организму избавиться от лишних килограммов. При диете нужно соблюдать некоторые правила, в том числе и правильно питаться. Длительность диеты составляет 2 недели.

Худеют в неделю: на 3-5 кг.

Главным ингредиентом меню лимонной диеты является лимонный сок смешанный с водой. Эту массу необходимо выпивать на голодный желудок по утрам, а на протяжении всего дня питаться в умеренных количествах полезной пищей.

В 1-й необходимо выпить сок одного лимона с одним стаканом воды и увеличивать количество по одному до 6-го дня, т.е. на 6-й день вы должны выпить сок шести лимонов смешанный с шестью стаканами воды. На седьмой день необходимо выжать в трёхлитровую банку с водой 3 лимона, добавить ложку мёда и выпить в течении всего дня. На 8-й день понадобится шесть лимонов и шесть стаканов воды. Далее идёт убывание. На 13-й день необходим снова один лимон и один стакан воды, а 14-й день — это повторение 7-го дня.

Если не получается выпить всю жидкость за один раз, разрешается выпивать 1 стакан натощак, а остальные на протяжении всего дня.Лимонная диета для похудения

Плюсы лимонной диеты:

  • обогащение организма витамином С;
  • диета не имеет чётких правил и меню на каждый день, поэтому можно есть любимые полезные продукты;
  • лимон выводит из организма шлаки и токсины.

Минусы диеты:

  • нередки случаи желудочной боли;
  • диета противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • может появится изжога.

Оставить комментарий