Молочная диета для похудения на 3 дня

Молочная диета для похудения на 3 дняКраткое описание диеты. Молочная диета на 3 дня подразумевает употребление в течении трёх дней только домашнего свежего коровьего молока. Диета позволяет потерять много лишнего веса. Больше трёх дней соблюдать диету не рекомендуется.

Худеют за 3 дня: на 4-7 кг.

Меню диеты предполагает:
1-й день молочной диеты: каждые 2 часа на протяжении всего дня необходимо выпивать 200 мл молока.
2-й день молочной диеты: каждые 1,5 часа необходимо выпивать 200 мл молока (чашку).
3-й день молочной диеты: 200 мл молока необходимо выпивать через каждый час.

Выходить из диеты необходимо постепенно, чтобы в очередной раз не травмировать организм. На 1-й и 2-й день после диеты необходимо в первой половине дня пить молоко, а во второй половине дня необходимо съесть лёгкий овощной салат. На 3-й день можно возвращаться к обычному режиму питания.

диета на молокеПлюсы молочной диеты:

  • быстрая потеря веса;
  • полезность молока положительно влияет на организм.

Минусы молочной диеты:

  • отсутствуют многие необходимые полезные вещества;
  • может вызвать расстройство пищеварения;
  • вызывает большой стресс для организма.

Оставить комментарий