Огуречная диета Ксении Бородиной для похудения

Огуречная диета Ксении Бородиной для похуденияКраткое описание диеты. Ксения всегда страдала лишним весом, а после родов вообще уже потеряла надежду обрести красивую фигуру с ярко выделяющейся талией. Эта диета помогла ей прийти в форму за короткий промежуток времени, при этом после диеты вес не вернулся. Диета Бородиной основана на потребление огурцов, которые являются низкокалорийными. Продолжительность диеты составляет 2 недели.

Худеют в неделю: на 5-7 кг.

Диета Ксюши Бородиной предполагает, что в день человеку необходимо выпивать 2 литра фильтрованной воды. Кофе, чай и минеральная вода запрещены. Меню огуречной диеты представлено ниже:
Завтрак: кусочек ржаного хлеба и 2 свежих огурца.
Обед: салат из свежих огурцов с зеленью, заправленный небольшим количеством масла, а также свежий овощной суп (исключить картофель).
Ужин: салат из огурцов с зеленью.

В день необходимо съедать не меньше 3-4 огурцов. 2 раза в неделю обеденный суп можно заменить небольшим кусочком отварного нежирного мяса.
Диеты следует придерживаться не более двух недель. Повторить диету можно только после месячного отдыха.

Диета БородинойДля эффективности диеты Ксения рекомендует небольшие физические нагрузки и ежедневные клизмы, но и без этого можно обойтись.

Плюсы диеты Ксении Бородиной:

  • быстрая потеря веса;
  • огурцы выводят из организма соли и снижают артериальное давление;
  • улучшение цвета кожи.

Минусы диеты Ксении Бородиной:

  • отсутствие многих полезных веществ, поэтому необходимо принимать комплекс витаминов;
  • диета очень тяжёлая в осуществлении;
  • противопоказана людям, которые страдают заболеваниями почек, желудка, кишечника и всех остальных органов, состояние которых прямо зависит от потребления пищи;
  • могут возникнуть головокружения и слабость.

Оставить комментарий