Овсяная диета для похудения на 3 дня

Овсяная диета для похудения на 3 дняКраткое описание диеты. Диета на овсянке помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от ненужных шлаков, а также прочистить кишечник и желудок, что очень позитивно влияет на процесс похудения. Длительность диеты составляет 3 дня.

Худеют за 3 дня: на 2-4 кг.

Меню овсяной диеты не разнообразно. Можно пить обычную воду (около 2 литров в день) и зелёный чай без сахара в умеренных количествах. Овсяную кашу необходимо готовить только на воде, без добавления сахара, соли и прочих добавок. Необходимо питаться 3-4 раза в день. За 4 часа перед сном кушать нельзя. К выбору овсянки нужно подходить ответственно, покупайте только настоящую и без добавок.

Диета овсянаяПлюсы овсяной диеты:

  • ощущение лёгкости в желудке и кишечнике;
  • способствует развитию и росту мышечной ткани;
  • овсяная диета является лечебной, помогает избавиться и предотвратить заболевания желудочно-кишечного тракта.

Минусы овсяной диеты:

  • считает тяжёлой в реализации;
  • отсутствуют многие полезные вещества.

Оставить комментарий