Помидорная диета для похудения на 3 дня

Помидорная диета для похудения на 3 дняКраткое описание диеты. Помидорная диета предполагает в своём меню употребление помидор с добавками. Диета позволяет похудеть и очистить сосуды, а также способствует разжижению крови.

Худею за 3 дня: на 2-3 кг.

В день необходимо выпивать дневную норму воды (1,5-2 литра), чай и кофе пить нельзя. В еду можно добавлять немного соли, сахар запрещён. Ужин должен быть не позднее 7 часов вечера. В день должно быть 5 приёмов пищи с интервалом 3 часа. Меню помидорной диеты на день:
Завтрак: белок двух варёных яиц и 1 большой помидор.
Второй завтрак: 1 крупный помидор и 2 маленьких кусочка сыра.
Обед: небольшая варёная куриная грудинка и салат из свежих помидор с двумя ложками ряженки.
Полдник: снова 2 ломтика сыра и большой помидор.
Ужин: 150 грамм нежирного творога, салат из помидор с зеленью укропа и кинзы.

помидорная диетаПлюсы помидорной диеты:

  • помидор выводит из организма токсины;
  • помидор богат клетчаткой, которая способна поглощать жир;
  • диета полезна для людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • быстрая потеря веса.

Минусы помидорной диеты:

  • диета запрещена при холецистите, панкреатите, язве и гастрите;
  • если в первый день после диеты включить в свой рацион все блюда, прежний вес вернётся;
  • может ощущаться усталость.

Оставить комментарий